足首が硬くてスクワットができない方ができるようになるコツ

【足首が固くてしゃがめません】

というお客様がたまにいます
しかし、そのお客様のほとんどがレッグプレスは出来るのです

つまり、足首はしっかり曲がります

【固いからしゃがめない】というのは原因ではなくなります。
では、しゃがむときと何が違うのでしょう？

レッグプレスには後ろに背もたれがあります。
後ろにひっくり返ることがないのです

しゃがめないというお客様のほとんどはしゃがむと後ろにひっくり返ってしまいます

レッグプレスは出来るのに、スクワットはしゃがめないと言う人は重心が後ろに引っ張られていることがほとんどなのです。

しゃがめなくてお困りの方是非お越しください♪

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